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Mantenere la calma quando siamo sotto pressione - 5 modi per evitare il tilt (parte 3)

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Assicurati di avere un buon mindset prima di iniziare
Per assicurarvi di mantenere sempre lucidi i vostri processi di pensiero mentre state affrontando una competizione, avete bisogno di tenere fuori dall'equazione i fattori che scatenano il vostro tilt. Se avete avuto una giornata lavorativa super-stressante, o se la vostra ragazza vi ha appena lasciato, probabilmente non sarete in grado di affrontare un torneo, o una sessione di poker, con la giusta lucidità. Allo stesso modo, se siete stanchi, o affamati, avrete sicuramente bisogno di riposarvi o di preparare qualcosa da mangiare, prima di affrontare i vostri avversari.
 
 
Essere eccitati per una grande competizione può essere positivo, ma al contrario di quello che potreste aver sentito, l'esasperazione potrebbe portarvi a non performare al meglio. Infatti, ciò porta alla contrazione dei muscoli e ad una diminuzione del pensiero razionale.
Essere calmi e rilassati vi aiuterà a prendere decisioni più fluide e razionali, quindi assicuratevi di controllare il vostro bagaglio emotivo prima di sedervi al tavolo.
 
Prendete delle pause... Ed utilizzatele intelligentemente
È stupefacente come una pausa di soli 5 minuti possa servire ad incanalare le vostre...
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