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Mantenere la calma quando siamo sotto pressione - 5 modi per evitare il tilt (parte 1)

Sappiamo tutti che i giochi dovrebbero essere un divertimento. Sfidare gli amici a calcetto, o giocare con loro una partita di poker al tavolo della cucina di casa propria, è un ottimo modo per scaricare la tensione di una intera settimana lavorativa e passare una serata in compagnia.
 
Ma cosa succede quando la tua squadra va sotto di un gol a pochi minuti dalla fine, o quando arriviamo a premi in un grosso torneo? Riusciamo a tenere le emozioni sotto controllo in questi momenti di grande pressione?
 
Perdere il controllo delle emozioni e lasciare che influiscano sulla prestazione è una cosa molto comune nel mondo dello sport. Tutti abbiamo visto qualcuno rompere una racchetta o urlare contro l'arbitro, anche tra i professionisti - dove gioca gente che ha una soglia di controllo in situazioni di stress decisamente più alta rispetto alla media.
 
Nel poker, vedere persone che perdono la calma è altrettanto comune - soprattutto quando ci sono in gioco molti soldi. Questo fenomeno è chiamato "tilt".
Tutti fingiamo che il tilt non faccia parte del nostro repertorio, ma in qualche modo questo fenomeno è presente anche tra i giocatori con più esperienza.
 
 
La Team PokerStars Pro Vanessa Selbst, nel 2012, ha postato qualcosa a riguardo:
"In qualche modo, capire che a volte commetto errori per colpa del tilt è una pillola amara da digerire. È molto più semplice correggere un errore strategico che uno emotivo."
 
Se la donna più vincente nella storia del poker ha ammesso di poter essere incline al tilt, allora nessuno può definirsi al sicuro da questa "bestia". E non c'è nemmeno motivo di negarlo, perché la scienza ha dimostrato che si tratta di una componente naturale dell'essere umano.
 
Quando il livello emotivo è troppo alto, il nostro cervello è meno capace di pensare criticamente. Quando il nostro sangue inizia a ribollire, il nostro corpo reagisce di conseguenza, e la nostra voglia di scontrarci e riprendere il controllo della situazione aumenta - ma lo fa in maniera errata. Non possiamo sempre controllare queste emozioni, ma di certo possiamo imparare a gestirle meglio.
 
Prevenire il tilt è molto più facile che contrastarlo, quindi nella prossima parte dell'articolo inizieremo a parlare dei 5 modi per tenere sotto controllo le nostre emozioni.
 
Tratto da pokerstarsblog.com
Tradotto da Marcellus88
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